9月に入り、秋を迎える前かと思えばまだまだ猛暑が続いています。
季節の変わり目は、身体も心も新しい周期に適応する大切な時季です。
9月の暑さ対策って？
暑い9月には真夏と同じく、熱中症対策として水分補給や適宜休憩を行なうことが大切です。
また、暑さを感じにくく、朝晩の冷え込みにも対応可能な衣類の工夫も必要になります。
7月、8月の熱中症対策とは違ったアプローチで、来る秋に向けて体調を整えていきたいものですね。
健康に気を配りつつ、秋の訪れを楽しみにしながら元気にお過ごしください。
最後までご覧いただきありがとうございました。
